CONSULTORIA EM FOOD SERVICE E NUTRIÇÃO FUNCIONAL
Considerando que o nosso Blog foi desenvolvido com o objetivo de incentivar as pessoas a viverem a vida em sua plenitude, com poucos...
VIAGEM A ILHA GRANDE
A ilha grande fica localizada no municipio de Angra dos Reis - RJ. A vila principal da Ilha Grande chama-se Abrão. A vila de Abraão está...
Chapada dos Veadeiros - Goiás - 20/09/22 a 27/09/22
Em companhia de um casal de amigos aposentados em vida plena, Danieli e Egiane, visitamos o Parque Nacional dos Veadeiros. Criado em...
O caminho de Santiago de Compostela "El Camino"
Depois de dois anos de programação, finalmente realizamos o tão desejado Caminho de Santiago. Nosso passeio começou em Madrid no dia...
Portugal e seus encantos - Abril e Maio de 2022.
Portugal é uma terra fascinante: paisagens naturais espetaculares, vinhos Alentejanos ou Douro com particularidades muito especiais,...
Treino para Santiago de Compostela em terras lusitanas.
Em coninuidade ao nosso treino para "El Camino", estamos agora em Portugal e tambem para apreciar as belissimas paisagens da regiao da...
Pedalada treino em Mairipora e Guararema - Preparação para El camino de Santiago de Compostela.
Estamos já há dois anos, nos preparando para "O caminho de Santiago" na Espanha em maio/22. Nosso projeto é fazer um percurso parcial de...
Surpresas de Guararema 2
Uma super dica: Alugar uma chácara em Guararema para passar uns bons dias em contato intenso com a natureza, excelentes pedaladas,...
Constelações familiares Integrativas
Celso Tessarotto é pós-graduado em psicologia transpessoal e eneagrama pela Alubrat, formação em constelação sistêmica familiar pela...
Surpresas de Guararema - 18 a 19/12/2021
Conforme já dissemos em outros blogs anteriores a este, Guararema é sem dúvida um dos melhores destinos para Montain Bike. A cidade e...
Trilha de bike - Atibaia, Piracaia Nazaré Paulista, Atibaia
Este foi de longe o nosso maior desafio. Uma trilha bastante longa para nossos referenciais, e com uma altimetria jamais imaginada por...
Trilha de bike em Mairiporã - Trilha do Canal - 26/09/2021
Fizemos um passeio de bike na cidade de Mairiporã, município de São Paulo, a 40 km de São Paulo, pela Fernão Dias. Iniciamos o percurso...
DICAS DE HIDRATAÇÃO DURANTE PEDAIS DE BAIXA E MÉDIA INTENSIDADE.
Hidratação antes do pedal A hidratação deve começar muito antes do pedal. O objetivo é a pré-hidratação para iniciar o pedal com o...
Passeio à praia de Camburi e Camburizinho (08 a 10 de set de 2021)
A praia de Camburi e Camburizinho fica localizada no litoral norte de São Paulo, no município de São Sebastião, à 160 km de São Paulo, e...
PASSEIO A ITACARÉ
Uma boa dica de passeio legal e com bom custo. Itacaré fica à 1,5 hora de carro do aeroporto de Ilhéus, aeroposto atendido por todas...
Passeio em São Bento do Sapucai - 16 a 18/07/2021
São Bento do Sapucai fica bem próxima a Campos do Jordão, com clima semelhante por pertencer à mesma área da serra da Mantiqueira. A...
PASSEIO EM GUARAREMA - UM DOS MELHORES LOCAIS PARA PEDAL E CAMINHADAS - 25 A 27 DE JUNHO DE 2021
Guararema é uma cidade bastante próxima de São Paulo e apresenta umas das melhores trilhas para Bike nas proximidades de São Paulo....
PLANEJAMENTO FINANCEIRO PARA APOSENTADOS E COMO PREPARAR-SE PARA A APOSENTADORIA
Como aposentados, precisamos ter um controle adequado de nossos gastos para não termos surpresas desagradáveis no final do mês. Para tal,...
PASSEIO DE BIKE EM CAMPOS DO JORDÃO - 16/06/21 a 18/06/21
Campos do Jordão fica a 200 km de São Paulo. Ida e volta são 400 km, com consumo de 40 litros de gasolina (médio). É possível fazer um...